Voor zwangeren en borstvoeding op eigen wijze …
Ik ben Marieke van Luin en bied als veelzijdig professional begeleiding bij borstvoeding. Ik werkte ruim 20 jaar als verloskundige en tegenwoordig fulltime als lactatiekundige IBCLC (Internationaal erkend diploma).
Deze zorg wordt meestal geheel of gedeeltelijk vergoed in een extra pakket van je verzekering. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Lactatiekundigen (NVL). Daarnaast ben ik opgeleid als coach en eerstegraads docent en ben ik (niet opgeleid als...) moeder. Ik werk graag vanuit de kracht en talenten van ouders en kind en bied de begeleiding die gevraagd wordt.
Ik geef ook met veel plezier voorlichtingen en scholingen. Ook geef ik les aan de Verloskunde Academie & aan de Doula Academie. Ik schrijf columns en zat in de redactie van de Groeigids en Opvoeden.nl.
Vraag je lactatiekundige vergoeding na bij je verzekering of kijk hier.
Nieuwste blogs en artikelen
3 september 2025De maag van een baby is net na de geboorte klein van volume, ongeveer zo groot als een druif. Dag voor dag zal dit volume een beetje toenemen en aan het einde van de kraamweek is het volume ongeveer zo groot als een ei. Daar past ongeveer 80-90 ml in als je baby snel doordrinkt. Iets meer kan ook, als je baby wat pauzes neemt
Je kunt de onderstaande berekening van La Leche League aanhouden, al gaat deze uit van klein-gemiddelde maaltijden. De berekening houdt rekening met het gewicht en de leeftijd van je baby. Veel baby’s willen wat meer eten, kijk dus wat jouw kind aangeeft. Bied pauzes om even bij te komen en de fles hoeft niet altijd leeg en hoeft niet iedere maaltijd hetzelfde te zijn. Kijk meer naar de hoeveelheid per 24 uur.
Na 1-2 weken is dat vaak ongeveer 500ml / 24 uur en het wordt gemiddeld 750-850ml de eerste zes maanden. Dit verdeelt je baby over een aantal maaltijden. De ene baby houdt van kleinere porties en de andere wat grotere per keer.
Hoeveel is gemiddeld?
Maand 1: 150ml x gewicht in kg / aantal voedingen
Maand 2: 140ml x gewicht in kg / aantal voedingen
etc.
Flesvoeding zo natuurlijk mogelijk
Laat drinken uit de fles lijken op de borst: rustig tempo (10-20 min), met dezelfde pauzes en ademhaling. Houd de baby wat meer rechtop en de fles horizontaal, zodat hij zelf pauzes kan nemen. De speen hoeft niet geheel gevuld. Kijk naar paced bottlefeeding videos. Samen ontspannen is belangrijk, ga lekker zitten!
Als je baby te snel lijkt te drinken, leg je baby dan op z’n zijde op je schoot, hoofd iets hoger dan de billen die lekker tegen jou aan mogen zakken. Ontspannen samen dus. Bied de fles via de zijligging aan. Dit zorgt voor een meer gedoseerde melkstroom en laat de baby meer bepalen.
Tips
Wacht op een grote aanhap (niet in huilend mondje stoppen).
Strijk met de speen langs wang/lip om aanhap uit te lokken.
Kalmeer je baby vooraf en blijf praten.
Hoeveelheden gemiddeld
0-3 mnd: 90-120 ml per voeding (totaal ±750 ml/24u).
3-6 mnd: 120-150 ml per voeding.
Na 6 mnd: vaste voeding neemt toe, melk daalt de intake weer naar ±500 ml/24u.
Na 1 jaar: 350-500 ml/24u naast vaste voeding.
180 ml per keer is vaak te veel voor een baby en kan de maag oprekken (zoals aangegeven op flesvoeding pakken). We weten uit onderzoek dat baby’s die altijd voeding per fles krijgen, na 1 jaar gemiddeld 1 kilo zwaarder dan kinderen die voeding aan de borst krijgen.
Combineren borst & fles
Vanaf 4 weken elke 2-3 dagen een fles aanbieden (min. 50 ml) om gewenning te behouden. Later starten kan moeilijker zijn. Maak het een positief moment.
Kolven & productie Kolf rond dezelfde tijd dat je een fles aanbiedt om productie op peil te houden. [...]
Read more...
26 juli 2022Helaas zie en hoor ik zo vaak hoe het hoofdje van de baby in snelle of gestuurde beweging naar de borst gebracht wordt. Door de ouder, of door zorgverleners. Natuurlijk is dit goed bedoelt, maar het belemmert meer dan dat het helpt. De baby wil natuurlijk gezien namelijk het hoofdje oprichten. Dit is nodig om groot genoeg aan te happen en vrij te kunnen slikken en ademen. Door het hoofdje aan te duwen, voelt de baby zich gehinderd en gaat vaak van zich af duwen. Dit geeft spanning in nek en kaken.
Een baby wordt aangetrokken tot de borst door zachte aanraking van aan de hele VOORKANT van de baby. Contact en aanraking tussen de ouder en baby. Van top tot teen. ‘Tastzin’ van tiet tot teen dus.
Je baby zal ZELF het hoofdje bewegen en oprichten. Dit is een gezonde en normale beweging. Je hoeft niet bang te zijn als de baby z’n hoofdje zelf optilt. Het valt er echt niet af. Ook dan is vasthouden op de bovenrug voldoende. Laat het hoofdje VRIJ.
Voed vrijer met behulp van de Vijf V’s.
Vasthouden, Veilig voelend, VanOnderen, Vullend naar V(f)ijner:
1. Start met een kus en knuffel. Steun je kind geruststellend op de schouderbladen en bovenrug.
2. Een pink in de oksel kan liefdevol houvast geven.
Je kunt de baby aan de zijkant van het hoofd WEL steunen met je vingers, hand of arm. Dit is ondersteunend in plaats van sturend.
3. Laat hem een vervolgens langs je lijf tot een aanhapbare hoogte zakken, laag genoeg om naar boven aan te happen.
4. Beweeg/glij je baby langs je lijf en borst naar beneden.
Beweeg je borst aanlokkelijk langs het mondje van de baby. Ongeveer ter hoogte van neus en bovenlip. Dit werkt als een magneet. Blijf dichtbij elkaar, alsof je (weer) aan elkaar vast zit op een fijne manier. Het glijden langs je lijf wijst je baby de weg. Je kunt wat onderuit zakken om zwaartekracht te benutten.
5. Echt! Jij en je baby worden hier blijer van. Probeer het maar eens.
Ik noem dit heel arrogant de Mamma Minds Methode, maar gaat eigenlijk gewoon over ‘natuurlijker’ voeden. Kijk als je wilt nog maar eens hier: https://mamma-minds.nl/mamma-minds-methode [...]
Read more...
7 april 2022Zo fijn. Eindelijk naar deze inspirerende training. Nu 2 dagen, 8 en 9 april 2022, en in november nog 2 dagen. Borstvoeding geven is zo veel meer dan borsten en baby’s. Zo zie ik het altijd al, en nu leer ik er nog meer over. Wie er meer over wil weten, hier de link naar de training: Thomas Harms-emotionele-eerste-hulp-voor-ouders-en-baby [...]
Read more...
11 maart 2020Ik verheug me er enorm op om weer een paar dagen diep in het leren te duiken. Ik ga vier dagen leren van Thomas Harms, psycholoog en lichaamsgerichte therapeut die een kliniek heeft voor huilbaby’s en hun ouders in Berlijn. En natuurlijk hoop ik veel van die kennis te kunnen gebruiken bij het begeleiden van de borstvoeding. Want borstvoeding gaat nooit alleen om de borsten en/of productie, maar om het hele verhaal. Gedrag, stress, ervaring en al ontstane ervaringen in de zwangerschap en rond de bevalling spelen altijd een rol die ik in de begeleiding omarm. Maar altijd fijn om een andere expert zijn verhaal te horen doen en te leren wat ik kan.
Wil je weten wat de training inhoudt? Kijk dan hier: http://www.pre-en-perinataalbewustzijn.nl/trainingen-cursussen/
En zijn boek is ook een aanrader: kijk dan hier: http://thomasharms.org/2019/10/16/waarom-je-baby-huilt-en-hoe-je-je-kind-kunt-troosten/ en om te bestellen hier: https://www.lannoo.be/nl/thomas-harms [...]
Read more...
9 februari 2020Van maandag 17 februari tm zaterdag 22 februari ben ik niet in het land. Voor begeleiding verwijs ik je graag door naar mijn collega’s, zie Contact en bereikbaarheid
From Monday 17 February – Saturday 22 February I’m not available for breastfeeeding support. See for collaegues Contact English
[...]
Read more...
