Workshop “In BALANS na je bevalling”

Ben je bevallen en heb je het gevoel dat je lichaam en je verhaal om aandacht vragen?

Dan is onze workshop iets voor jou!

Wanneer: De volgende workshop in twee delen is gepland op: 15 oktober en 5 november 2017. Daarna op 21 januari 2018 en 11 februari 2018.

Zondagochtend van 9:30u tot 13:00u.

Er wordt rekening gehouden met nodige pauzes voor kolven ed., indien van toepassing. Verdere data volgen nog. Houd de website in de gaten.

Kosten: 166,00

Aanmelden:
mammaminds@gmail.com of info@backinbalans.nl
Heb je behoefte aan meer informatie of weet je niet helemaal zeker of de workshop is wat je zoekt, neem dan gerust contact met ons op:
Marieke Mamma Minds Tel.06-1541 7909
Danielle BackinBalans Tel. 06-2698 0790

Lokatie: Studio Back in Balans, Watergraafsmeer. Vlakbij Amstelstation. Parkeren op zondag is gratis.

in Balans na je bevalling. Samenwerking met Danielle Raats van Back in Balans

Workshop in twee dagdelen “In BALANS na je bevalling”

 

Deze workshop in twee dagdelen biedt je tijd voor jezelf, je lichaam en het verhaal van jouw bevalling. Met oefeningen voor je lichaam (yoga, pilates en meditatie) en aandacht voor jouw bevalervaring (verwoorden, begrijpen en verwerken), maak je een start met het vinden van een nieuwe balans na je bevalling.

Danielle Raats en ik hebben onze kennis en enthousiasme samengebracht om deze workshop te kunnen bieden. In een sfeervolle studio en in een kleine groep, zet je onder deskundige begeleiding de eerste stappen op weg naar BALANS.

Lees meer

Cursus “Je BevalAngst te Lijf”

Wil je...

...met meer vertrouwen de bevalling tegemoet zien?

...ontspanning leren inzetten?

...angst omzetten in heldere wensen en verwachtingen?

Dan is deze zwangerschapscursus iets voor jullie!

De cursus kan gevolgd worden naast een reguliere zwangerschapscursus.

Wanneer: De volgende cursus start op donderdag 11 januari 2018.

Donderdag van 19.15-21.15 uur.

De cursus is gericht op (ongeveer) deze weken van je zwangerschap: 27-29-31-32-33-34 weken (uitgerekend rond de maand april 2018). Andere periodes in overleg.

Zes bijeenkomsten; je komt 4 keer met je partner en 2 keer alleen. De groep bestaat uit maximaal 5 stellen.

Kosten: 300,00 euro

Aanmelden: stuur een email naar bevalangst.te.lijf@gmail.com  

of bel Marieke van Luin 06-15417909 of Anneke Smits 06-4167 6487

Lokatie: Studio Centrum Bodywise

Binnenkadijk 153 1018 ZE Amsterdam

Cursus: Je BevalAngst te lijf. Van angst naar vertrouwen

Cursus “Je BevalAngst te lijf”

Waarom deze cursus?

Angst voor je bevalling kan in de weg staan in de voorbereiding op de bevalling, het begin van het ouderschap. Het oproepen van deze angstige gevoelens, kost energie die je in zou willen zetten in voorbereiding op de geboorte van jullie kind.

Angst voor de bevalling vergroot de kans op negatieve ervaring van de bevalling, die je juist wilt voorkomen.

Het vergroten van inzicht en vaardigheid op angstige gevoelens en gedachten, vergroot je mogelijkheden en verlicht je visie op de geboorte van je kind.

Je lichaam en brein biedt vele mogelijkheden om om te gaan met angst en spanning.

Vanwege onze gezamenlijke visie op angst voor de bevalling, willen wij onze kunde en kennis bundelen en inzetten om angstige zwangeren en hun partner te ondersteunen in de voorbereiding op de bevalling.

Wat gaan we doen?

Anneke Smits (lichaamsgerichte traumatherapeut, zwangerschapsdocent) en Marieke van Luin (verloskundige, lactatiekundige, coach en docent) nemen ieder 2-3 sessies voor hun rekening.

Totaal zijn het zes bijeenkomsten; je komt 4 keer met je partner en 2 keer alleen.

De cursus biedt een combinatie van oefening en vaardigheid voor je lichaam en gerichte informatie voor een ondersteunende mindset.

Anneke biedt gerichte oefeningen om de spanning en angst in je lichaam te onderzoeken en ruimte te geven aan vertrouwen, ontspanning en kracht.

Marieke geeft op interactieve wijze inzicht in de werking van het brein en de functie van angst. Door op nuchtere en verhelderende manier de bevalling toe te lichten, wordt duidelijk wat je kunt inzetten om de geboorte van jullie kind. We onderzoeken manieren en houdingen om samen met je partner, de bevalling zo voorspoedig en plezierig mogelijk te ervaren.

Na de bevalling volgt een bijeenkomst om terug te kijken op de bevalling.

Programma per bijeenkomst, volgt!

Borstvoeding / Breastfeeding workshops

Zie voor borstvoeding cursussen bij Borstvoeding/Breastfeeding. Ik stem de gastlessen af naar behoefte. Wil je met een groep collega's bijvoorbeeld meer weten over ontspannen borstvoeding geven, over (het voorkomen van) pijnklachten bij borstvoeding, of over de invloed van tong-en-lipriemen en het voeden met een beperking daarin?  Ik kom graag bij jullie of op lokatie bij mij.

Gastlessen

Als docent geef ik lessen en voorlichtingen over diverse onderwerpen, afgestemd op de vraag van de organisatie. Ik zet mijn kennis, enthousiasme en motiverende stijl graag in bij een les op maat gemaakt.

Diverse onderwerpen mogelijk, bijvoorbeeld:

  • (H)erkennen van en beleid bij te korte tongriem. Lees meer...
  • Borstvoeding, een goede start
  • Comfortabel borstvoeding geven, Laid Back breastfeeding en meer...
  • Zwangerschap, bevalling, kraambed, en borstvoeding (zoals op zorgopleidingen)
  • Gezond zwanger worden, of zwangerschap vóór zijn? Lessen voor MBO / VMBO scholieren.
  • Vroege voorlichting (voor zwangeren van 6 tot 16 weken)
  • Andere onderwerpen in overleg

 

 Achtergrond

Ik rondde de opleiding tot eerstegraads docent in mijn vakgebied af op de Hogere School voor Gezondheidszorg. Ik gaf les op de Verloskunde Academie in Interculturele Verloskunde. Ook verzorgde ik lessen op VMBO en MBO scholen in het project "Gelijke Kansen" van de KNOV, over anticonceptie, gezondheid en gezonde zwangerschap. Op de Lerarenopleiding Gezondheidszorg en Welzijn aan de Hogeschool inHolland, verzorgde de lessen 'Basiskennis, van zwangerschap tot kraambed'. Ik verzorg op verzoek uiteenlopende lessen bij diverse organisaties en praktijken.

Ik werkte mee aan de ontwikkeling van de zwangerschapscursussen bij de Rondom de Geboorte (SAG) en maak nog steeds met veel plezier deel uit van het docententeam binnen de cursus Zwanger Bevallen, een Kind (SAG).

Namens een aantal verloskundige praktijken in Amsterdam, geef ik de 'Vroege Voorlichting' aan groepen zwangeren die 6 tot 16 weken zwanger zijn.

 

Prijsopgaaf in overleg