Workshop in twee dagdelen
Op zondag 15 oktober en zondag 5 november 2017, geven wij een prachtige workshop in twee dagdelen van 09.30 tot 13.00 uur. Danielle Raats (van Back in Balans; yoga-pilates en personal trainer) en ik hebben een workshop samengesteld voor als je een start wilt maken met het vinden van een nieuwe balans, als je net bevallen bent.
Dagdeel 1: Oefeningen gericht op herstel, voelen wat je nodig hebt, en werken met de juiste spierversterkende en ontspannings-oefeningen.
Dagdeel 2: Aandacht geven aan het verhaal van je bevalling, door schrijf- en vertel- oefeningen. Verwoorden, delen en verwerken, en aandacht voor je lichaam, daarmee geef je je bevalling een plek.
Onder deskundige begeleiding en in kleine groep (6-8 deelnemers), in een sfeervolle studio. Kies je voor deze dag, dan kies je helemaal voor jezelf.
Kosten 166,00. Inclusief handout, oefeningen voor thuis, thee, koffie en kleine versnaperingen.
Meld je aan door te bellen of te mailen naar mij of Danielle.
